Więc tak, zaczynam ćwiczenia na brzuch z Ewą Chodakowską. Już teraz czuje jak dostaję zakwasów ałł.. Sierpień nadszedł a ja nic nie zrobiłam jeszcze dla siebie. Jeszcze połowa wakacji i wszystko przed nami. Początki każdego ćwiczenia wydawały mi się proste ale potem było nieco trudniej. Jak na pierwszy raz to i tak dałam radę.
Skoro zaczynam ćwiczyć to muszę ograniczyć też słodycze ( i nie tylko) . Będzie trochę ciężko bo jak mi się nudzi to coś zajadam (chyba nie tylko ja tak mam). Przez ostatni czas jakoś rzadko jem lody ( pewnie teraz myślicie że jestem nie normalna) ale tak. Będę się starała zamiast słodyczy jeść np. jogurt z jakimś owocem, albo sam jogurt i owoc. Jeśli będą efekty to dam wam znać..... U mnie wszystko jest okej. Przez ostatnie dni przebywam coraz więcej na polu bawiąc się z malutkim pieskiem.
Może i wy spróbujecie ćwiczeń? Tutaj macie link z którego ja ćwiczyłam: Ćwiczenia.
Proszę o zadawanie pytań w komentarzu chcę zrobić post pyt.i odp. :*
A wy macie jakieś wielkie plany na sierpień?
♥♥♥♥
Baw się dobrze i życzę wytrwałości w ćwiczeniach :) ja sama bym musiała coś porobić :/
OdpowiedzUsuńZapraszam :)
śliczny psiak *.* życzę również wytrwałości w ćw :D
OdpowiedzUsuńpodoba mi się Twój blog, obserwuje i zapraszam do siebie.. dopiero zaczynam :*
http://piskliwa.blogspot.com/
Słodki piesek <3
OdpowiedzUsuńpowodzenia w ćwiczeniach, ja sama miałam zacząć ale jakoś brakuje mi motywacji :D
http://karolina-bieniasz.blogspot.com/
Tez zabardzo nie miałam ale ćwiczę razem z siostra wiec jest ;)
UsuńTeż zaczynam ćwiczyć brzuch z Ewą :)
OdpowiedzUsuńhttp://nutellaax.blogspot.com/ ♥
Powodzenia i wytrwałości ;)
UsuńJaki kochany piesio ♥ Ćwiczyłam z Ewką ;)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam do siebie ♥
Tak, ćwiczyłam ponad miesiąc (obecnie nie ćwiczę). Schudłam 2kg czyli tyle na ilu mi zależało. Efekty są (jak twierdzą znajomi) na pupie i brzuchu :) Polecam jeszcze ćwiczenia na brzuch z Mel B bo z nią też ćwiczyłam :))
UsuńMiałaś jakąś dietę?
Usuńkochany psiak <3 powodzenia w ćwiczeniach, wytrwałości :)
OdpowiedzUsuńTo życze wytrwałości ,ja jakiś czas ćwiczyłam na brzuch i chcę znów się ogarnąć i trochę poćwiczyc :P.
OdpowiedzUsuńSuper zdjecia :D
✿http://www.dont-benormal.blogspot.com/✿
Są chwile słabości ale musze wytrwać bo nie mogę doczekać się efektów ;)
UsuńJa kiedyś ćwiczyłam,ale odpuściłam! Powodzenia :D
OdpowiedzUsuńcrazy-life-by-angelika.blogspot.com
śliczny jest ten piesek :)
OdpowiedzUsuńsłodziak <3
http://22-ffashion.blogspot.com/
O życzę powodzenia w ćwiczeniach i dobrym odżywaniu!
OdpowiedzUsuńJa już kiedyś próbowałam,ale poddałam się a teraz żałuje bo widziałam efekty :(
Zapraszam na mojego bloga.
Organizuje konkurs do wygrania jest DESIGN i Łapacz snów
http://nicoole-blog.blogspot.com/2014/08/konkurs-wygraj-design-i-apacz-snow.html
ale slodki piesio :( oddaj mi go ! cudak :(
OdpowiedzUsuńhttp://gabrielakugla.blogspot.com/
Obserwujemy? Za każdą obserwację odwdzięczam się obserwacją oraz komentarzem!:)
Ja ćwiczyłam kiedyś z Mel B, później przestałam, a teraz znów zaczęłam xd Obym tylko teraz się nie zniechęciła ;)
OdpowiedzUsuńŚwietne zdjęcia i słodki piesek ;3
Pozdrawiam ~ kikaa-blog.blogspot.com - kliik! ♥
Powodzenia :)
UsuńTeż robię ćwiczenia na brzuch, ale z Mel B :)
OdpowiedzUsuńhttp://by-lolka.blogspot.com/
Ja tez ćwiczę ale jakoś wytrwałości w tym nie mam ;/ Zapraszam do siebie. Bylabym bardzo wdzieczna gdybys poklikala w linki pod zdjęciami. Co powiesz na wspólna obserwacje? patyskaa.blogspot.be
OdpowiedzUsuńCiesze sie ze zaczelas cwiczyc :) Rezultaty napewno sie pojawia tylkotrzeba troche poczekac :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
Zajrzysz?
Vframlii.blogspot.com
Jaki słodziak *.*
OdpowiedzUsuńJa jeżdżę teraz do pracy rowerem i liczę, że mi to coś pomoże :p
http://operacja-kojot.blogspot.com/
ale śliczny<3
OdpowiedzUsuń♡BLOG- klik♡
Twój blog bardzo mi się spodobał. Zaobserwujemy siebie nawzajem kiedy mój blog spodoba się tobie? ;)/daj znać u mnie.
powodzenia!
OdpowiedzUsuńzapraszam do siebie :)
:) Okej
OdpowiedzUsuń